«Я люблю свою работу, но больше так не могу!» — признайтесь, звучала ли эта фраза хоть раз у вас в голове? Задумывались ли Вы о том, чтобы сменить место деятельности на новое, а потом «остывали» и продолжали работать? Преподаватель школы PRO-FG, коуч ACC ICF и спикер Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM Лаура Сумбатян рассказала о том, какие признаки действительно сигнализируют о том, что пора увольняться.

Один из самых уважаемых кадровых холдингов Ancor в исследовании причин смены работы пришел к следующим результатам:

  • Самая популярная причина — низкий уровень зарплаты;
  • На втором месте — отсутствие карьерного роста;
  • Третье — предложения от другого работодателя;
  • Четвертое и пятое место — решил сменить сферу деятельности и сложные отношения с руководителем.

За 16 лет работы в HR я сталкивалась с разными причинами поиска и ухода. Дополню результаты Ancor. Вот мой Топ-5 признаков, сигнализирующих «пора уходить»:

1️. Тошнит от работы. Об этом не принято говорить, но вас реально может тошнить — обостряются хронические заболевания или ни с того ни с сего возникают новые. Организм намекает: «Сам не хочешь уходить с насиженного места, я тебе помогу!».

2️. Понимаете, что стоите на месте — не развиваетесь. День сурка. Свои обязанности вы выполняете автоматически. Нет новой информации, новых задач. Идет стагнация и деградация.

3️. Токсичный коллектив и/или руководитель. Хамство, подставы, сплетни, ругань. Шеф с неуравновешенной психикой, с круглосуточно активной опцией «тиран». Он упорно ничему не хочет вас учить — боится, что подсидите.

4️. Перестали получать удовольствие от работы. Раньше был азарт, драйв, куча позитивных эмоций, а теперь серость и беспросвет. Как-будто дементор из Гарри Поттера высосал из вас всю радость. Отсюда потеря энергии и концентрации внимания.

5️. Вы больше не верите в компанию. Раньше чувствовали гордость и сопричастность. Офис перестал казаться уютным и красивым. Нет положительных эмоций от очередных достижений предприятия. Вам все равно, что компания увеличила количество филиалов и утроила прибыль.

Есть конечно и исключение из правил. Может вам просто стоит отдохнуть. Поэтому прежде, чем принять решение увольняться, подумайте, может стоит попробовать отпуск для полной перезагрузки? Вернувшись с отдыха можете поймать себя на мысли «я соскучился по команде, по рабочему месту».

А уж если и отпуск не помогает. Тогда пора менять работу. Страшно? Не можете решиться? Мешает давление со стороны родственников или близких? Тогда поможет работа с коучем или психологом. Как минимум поставить правильно цели, проработать страхи, прокачать уверенность. Как максимум сменить работу и заниматься любимым делом.